Question 1

Mikä on normaali BMI?

Accepted Answer

WHO:n mukaan normaali painoindeksi on 18,5–24,9. Alle 18,5 on alipaino, 25–29,9 lievä ylipaino, 30–34,9 merkittävä ylipaino ja yli 35 vaikea ylipaino.

Question 2

Miten BMI lasketaan?

Accepted Answer

BMI = paino (kg) / pituus² (m²). Esimerkiksi 75 kg painava ja 175 cm pitkä henkilö: BMI = 75 / (1,75 × 1,75) = 75 / 3,0625 ≈ 24,5.

Question 3

Onko BMI luotettava mittari?

Accepted Answer

BMI on helppo ja nopea tapa arvioida painoa, mutta se ei kerro kaikkea. Esimerkiksi lihasmassan ja rasvan osuus ei näy BMI:ssä. Urheilijoilla BMI voi olla koholla vaikka he olisivat hyvässä kunnossa. Terveysammattilainen osaa tulkita tuloksen kokonaisvaltaisesti.

Question 4

Mikä on ihannepaino?

Accepted Answer

Ihannepaino on yleensä painoalue, joka vastaa BMI:tä 18,5–24,9. Esimerkiksi 170 cm pitkälle henkilölle ihannepaino on noin 53–72 kg. Laskuri näyttää ihannepaino-alueen automaattisesti pituutesi perusteella.

Painoindeksilaskuri (BMI)

Usein kysytyt kysymykset

Liittyvät laskurit